Vitaminlerin Cilde Faydaları

Paylaş
 

A Vitaminin Faydaları

A vitamini, hayvansal yağlarda bulunan retinol ve bitkisel besinlerde yer alan karoten olarak meydana gelen bir vitamindir. A vitamini cilt sağlığı ve bağışıklık sistemi üzerinde çok etkilidir. A vitaminin faydaları:

  • Betakaroten içeriği ile cildin pul pul olmasını önleyerek cilt kuruluğunu önler, cildi nemlendirir. Cildin sağlıklı beslenmesini sağlayarak daha parlak görünmesini sağlar.
  • Sertleşmiş ve elastikiyetini kaybetmiş olan ciltlerin elastikiyet özelliklerini kazanmasını sağlar.
  • Cildi gençleştirerek yaşlanmasını yavaşlatır, ve ciltte oluşan kırışıklıkların giderilmesini sağlar.
  • Göz sağlığını koruyarak gece körlüğü hastalığının oluşmasını önler.

 

B Vitamini Faydaları

Hayvansal ürünlerde, yeşil yapraklı sebze ve meyvelerde bolca bulunan B vitamini, hormonların salgılanmasını sağlayarak ağız, cilt ve dil sağlığının korunmasını sağlar. B vitaminin faydaları:

  • Tiamin içeriği ile sinir sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar.
  • Anti oksidan içeriği ile vücut metabolizmasının direncini artırır.
  • Hafıza ve zihinsel problemlerin oluşmasını engeller.
  • Saçlarda kepek oluşumunu engeller, egzama, dermatit gibi deri hastalıkların oluşmasını engeller. Ciltte meydana gelen; cilt kuruluklarını önler, cildin parlak görünmesini sağlar, cilt rahatsızlıklarının oluşmasını önleyerek ciltte bulunan ölü hücrelerin ciltten uzaklaştırılmasını sağlar.

 

K Vitaminin Faydaları

K vitamini kanın pıhtılaşmasını engelleyerek normal düzeyinde dolaşım sistemi içinde yer almasını sağlar. K vitaminin faydaları:

  • Kanın akışkanlığını sağlayarak cilt altında bulunan kılcal damarlardan geçmesini sağlayarak cilde pembe rengi verir.
  • Yeterince alınmadığında veya salgılanamadığında deri de yara oluşumları görülür, deri yaralarına yol açar.
  • K vitamini yeterli miktarda salgılanamadığında veya kanın akışkanlığı sağlanamadığında deri altında ölü hücrelere bağlı büyük siyah lekeler oluşur.
  • Diş etleri hastalıklarını önler, adet döneminde meydana gelen kanama miktarını azaltır.
  • İdrar yollarında yara oluşmasını önler ve kanlı idrar oluşmasını engeller.
Bu yazı 1378 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

REKLAM

Yasal Uyarı

Cilt bakımı ve güzellik sırları sitesi olan bakimlicilt.net'te doğal ve sağlıklı bir cilt için bilgilendirme yazıları paylaşıyoruz. Sitede bulunan yazılar kişisel ve doğal tariflerdir, hiç biri doktor tavsiyesi değildir. Bu tarifler ve öneriler her kişide aynı etkiyi sağlayacağının garantisi yoktur. Tarif ve önerilerin uygulanması ve kullanımı kişilerin kendi sorumluluğundadır, oluşabilecek problemlerden dolayı bakimlicilt.net sitesinin sahibi ve yazarları sorumluluk kabul etmez.