Anasayfa / Diyet / Diyet Yapanlara Özel Atıştırmalıklar

Diyet Yapanlara Özel Atıştırmalıklar

Kilo vermek için diyet yapıyorsanız ve diyetinizi uygularken ara öğünlerde tatlı atıştırmalıklar arıyorsanız, kendiniz için harika özel atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz. İşte siz diyet yapanlar için özel atıştırmalık tarifleri…

Bu sıcak yaz aylarında, fit bir görünüm elde etmek isteyenlerin diyet uyguladığı günlerdeyiz. Düşük kalorili ve hafif beslenmek isteyenlerin hayal ettikleri kiloya ulaşabilmeleri için, 3 kolay tarif hazırladık. Bu muhteşem tarifleri kısa sürede hazırlayarak, hızlı bir biçimde kilo verebilirsiniz.

Diyet Uygulayanlara Özel Atıştırmalıklar

Diyet Kurabiye Tarifi

  • 2 adet muz
  • Yarım çay bardağı yağsız süt
  • 2 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 kase ceviz
  • 1 adet yumurta
  • 1 çorba kaşığı bal
  • 1 tatlı kaşığı kakao
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 tatlı kaşığı zencefil

Diyet Kurabiye Yapılışı

  • Derin bir kabın içerisinde muzları güzelce ezin. İçerisine yulaf, yumurta, kakao, süt, tarçın, ceviz, zencefil ve balı ilave edin.
  • Hepsini güzelce karıştırdıktan sonra 1 saat boyunca karışımı dinlenmeye bırakın. O aralıkta fırınınızın  sıcaklığını 180 dereceye ayarlayın ve tepsinizi hazırlayın.
  • Hazırladığınız karışımı dilediğiniz biçimde bölüp, tepsiye dizin. Daha önceden ısıtmış olduğunuz fırında 15 dakika boyunca pişirin. Böylece diyet kurabiyeniz hazır!

Ballı Tarçınlı Elma Cipsi Tarifi

  • 4 adet elma
  • 2 çorba kaşığı bal
  • 1 çay kaşığı tarçın

Ballı Tarçınlı Elma Cipsi Yapılışı

  • Elmaları ince dilimlere ayırarak tepsiye dizin.
  • Elma dilimlerinin üzerine bir fırça yardımıyla bal sürüp, üzerine tarçın serpiştirin.
  • Daha önceden 120 derecede ısıtmış olduğunuz fırında 1 saat kadar elma dilimlerini pişirin. Böylece ballı tarçınlı elma cipsiniz artık hazır!

Soslu Salatalık Tarifi

  • 2 tane salatalık
  • 100 gram beyaz peynir
  • 100 gram süzme yoğurt
  • Yarım çay bardağı çekilmiş ceviz
  • 1 çay kaşığı sebze çeşni
  • Dereotu

Soslu Salatalık Yapılışı

  • Salatalıkları ince ve uzun şeritler şeklinde doğrayın.
  • Bir kabın içinde peynir, yoğurt, ceviz ve sebeze çeşnisini karıştırarak üzerine dereotu serpiştirin.
  • Doğramış olduğunuz salatalıkları bu sosun içine batırarak afiyetle yiyin.

İlginizi Çekebilir

Bölgesel Zayıflama

Bölgesel zayıflama kesinlikle insanların kilosunu azaltmaya yönelik bir eylem değildir. Yani karın, basen ya da …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir