Anasayfa / Diyet

Diyet

Diyet kategorisinde sağlıklı ve fit bir vücuda kavuşmak istiyorsanız. Sağlıklı diyet nasıl yapılır, karın yağlarından kurtulmanın yolları, yağ yakan besinler, metabolizmayı hızlandıran bitkisel çaylar gibi sağlıklı kilo vermek isteyenler için tavsiyeler yer alır.

Uyurken Yağ Yakan Diyet Karışım

Bedeninizde bulunan atık ve zehir maddelerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olan bir karışım ile daha sağlıklı bir hayata kavuşabilirsiniz. Evinizde kolayca yapabileceğiniz bu karışım sayesinde vücut içinde bulunan kanserli olan toksin bileşenlerden arınabilirsiniz.  Bunların yanında yağ yaktıran karışım sayesinde metabolizmanız hızlanacak, bağışıklık sisteminiz güç kazanacak ve sağlıklı bir şekilde kilo verebileceksiniz. Doğal olarak …

Devamını oku »

Ramazanda Kilo Almamanın Yolları Nelerdir?

Ramazan ayında beslenme düzeni ve alışkanlıkları değiştiğinden dolayı çoğu insan kilo almakta ve bu durumdan rahatsızlık duymaktadır. Bunu önlemek adına öğün içeriğinin mümkün olduğunda normal yaşantıdaki haline yaklaştırılması gerekir. Özellikle içilen su miktarı değiştirilmemeli, iftar ile sahur arasında günlük su ihtiyacı mutlaka karşılanmalıdır. Oruç tutulan süre içerisinde kan şekeri düşmektedir. Eğer …

Devamını oku »

Kışın Kilo Almamak İçin Nasıl Beslenmeli

Enfeksiyon riskinin arttığı ve vücut direncinin azaldığı kış aylarında, kişiler daha hareketsiz bir dönem içerisine girerler. Bu da kilo almalarına sebep olabilir. Kışın kilo almamak için dengeli beslenmek büyük önem taşımaktadır. Kış aylarında kilo almanın sebeplerinden birisi de su tüketiminin azalmasıdır. Kişiler yaz aylarındaki kadar terlemedikleri için su içme ihtiyacı …

Devamını oku »

Bölgesel Zayıflama

Bölgesel zayıflama kesinlikle insanların kilosunu azaltmaya yönelik bir eylem değildir. Yani karın, basen ya da vücudun herhangi bir yerinde bulunan fazla yağlardan kurtulmak için, öncelikle tıbbı yöntemlerin uygulanması şart olacaktır. Çünkü bölgesel zayıflama eylemi, asla diyet ya da sporla gerçekleşmesi mümkün olan bir şey değildir. Öyle ki her insanın birbirinden …

Devamını oku »

Hamilelikte Beslenmeye Dikkat Edilmeli mi

Hamilelik dönemi anne adayları için oldukça stresli geçen bir dönemden oluşur. Keyfi elbette fazlası ile var ama aynı zamanda nasıl beslenmeliyim? Ne yemeliyim? Nelerden kaçınmalıyım gibi sorular fazlası ile tedirgin etmeye yetiyor. Bir de mide bulantınız varsa bu süreç çok daha zorlu ve keyifsiz geçiyor olacaktır. Eğer hamileliğinizde mide bulantısı …

Devamını oku »

Kilo Verememenin Nedenleri

Kilo vermek istediğiniz halde bir türlü veremeyenlerden misiniz? Devamlı diyet yapmanız işe yaramıyor mu? Kilo verememenizin arkasında ciddi hastalıklar bulunabilir. İşte kilo vermeyi engelleyen hastalıklar… Uzun süre boyunca diyet yapıp, yine de kilo veremiyorsanız; bunun nedeni beslenme alışkanlıklarınız değil de bazı hastalıklar olabilir. Çünkü uzmanlara göre; bazı hastalıklar kilo verdirdiği gibi bazı hastalıklar …

Devamını oku »

Hızlı Kilo Verme Taktikleri

Hızla kilo vermek istiyorsunuz ama… Mucize diyetler, mucizevi içecekler, şok diyet reçeteleri kafanızı mı karıştırıyor. Sosyal medyanın her yerinden fışkırırcasına önümüze çıkan bu reçeteleri bilinçsizce uygulamadan ve hastalanmadan önce sizin için seçtiğimiz hızla zayıflama tüyolarına göz atabilirsiniz. Her şeyden önce bizim önereceğimiz hızlı kilo verme taktiği de dahil hiçbir hızlı …

Devamını oku »

Diyet Yapanlara Özel Atıştırmalıklar

Kilo vermek için diyet yapıyorsanız ve diyetinizi uygularken ara öğünlerde tatlı atıştırmalıklar arıyorsanız, kendiniz için harika özel atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz. İşte siz diyet yapanlar için özel atıştırmalık tarifleri… Bu sıcak yaz aylarında, fit bir görünüm elde etmek isteyenlerin diyet uyguladığı günlerdeyiz. Düşük kalorili ve hafif beslenmek isteyenlerin hayal ettikleri kiloya ulaşabilmeleri için, 3 kolay tarif hazırladık. Bu muhteşem tarifleri kısa sürede hazırlayarak, hızlı bir …

Devamını oku »

Fazla Kilolardan Nasıl Kurtulabiliriz?

Bölgesel zayıflama yöntemleri her geçen gün kişinin daha ince görünmesini sağlamak üzere gelişiyor. Ancak kişinin sağlıklı beslenmeye rağmen ideal kilosunda kalması, bölgesel fazlalıklar oluşmasını engelleyemez. Fazla kilolar olmasa bile bölgesel fazlalıklar söz konusu olabilir. Bu durumda yapılması gereken bölgesel zayıflama tekniklerini kullanarak yağların yoğun bölgeye hücum edilmesidir. Burada çeşitli yöntemler …

Devamını oku »

Kilo Almanın Nedenleri

Sağlıklı bir yaşam için size sunulan zayıflama yöntemleri oldukça doğru bir tercih oluşturur. İnsanların günümüzdeki temek problemi kilodur. Çağımızın yaşam şekli kilo almaya son derece uygundur. Yaşam tarzının da kilo almaya uygun bir şekilde olması sonucunda da hızlı alınan kilolar kişilere büyük sorun yaşatır. Kilo Vermenin Önemi Kilo vermek sağlıklı …

Devamını oku »