Anasayfa / Diyet (Sayfa 4)

Diyet

Diyet kategorisinde sağlıklı ve fit bir vücuda kavuşmak istiyorsanız. Sağlıklı diyet nasıl yapılır, karın yağlarından kurtulmanın yolları, yağ yakan besinler, metabolizmayı hızlandıran bitkisel çaylar gibi sağlıklı kilo vermek isteyenler için tavsiyeler yer alır.

Kalori Yakmanın Kolay Yolları

Kalori yakmanın pek çok yolu vardır. Fazla kilolardan şikâyet eden hanımlar için kalori yakmanın en kolay yollarından biraz bahsedeceğiz. Kalori yakmanın birinci yolu bol bol su içmektir. Günde en az 2 litre su içmeniz hem sağlığınız hem de kalori yakmanız açısından önemlidir. Kalori yakmak istiyorsanız ağır yağlı yiyeceklerden, çok şekerli, …

Devamını oku »

Zayıf Kalmak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tam istediğiniz formu yakalamışsanız ve bunu asla kaybetmek istemiyorsanız zayıf kalmak için bazı noktalara dikkat etmeniz gerekecektir. Özellikle de gece saat 19.00’dan sonra yemek yemeyi kesmelisiniz. Günde en az 2 litre su içmeye dikkat etmelisiniz. Ben nasılsa kilo verdim diyerek abur cuburlara saldırmamalı çikolata limitini iyi ayarlamalı ve mümkünse light …

Devamını oku »

Göbek Eriten Yoğurt Kürü

Yoğurdun kilo vermede ve yağ yakmadaki başarısı herkes tarafından bilinir. Hem lezzetli, hem hafif, hem de mide yormayan özelliğe sahip bu sağlıklı besin ile kısa sürede rahatsız edici göbek görüntüsünden kurtulmak mümkün. Diyet yapmadan, kişilerin kendilerini zorlamadan uygulayabilecekleri bu yöntem ile kısa sürede dümdüz bir karına sahip olmak hayal değil. …

Devamını oku »

Sindirime İyi Gelen Bitki Çayları

Zaman zaman herkeste meydana gelebilen sindirim sorunları, kişilerin günlük yaşamlarını olumsuz yönde etkiler. Yanlış beslenme alışkanlıkları ya da ani beslenme dengesi bozukluklarından kaynaklanan bu sorunların çözümünde yine beslenmeden yararlanılabilir. diyet yapan ya da kilo vermek için normalden daha az yemeye çalışan kişilerde sıklıkla karşılaşılan bu sorunlar, bazı bitki çayları ile …

Devamını oku »