Anasayfa / Tag Arşivleri: akdeniz diyeti

Tag Arşivleri: akdeniz diyeti

Kalp Sağlığı İçin Akdeniz Diyeti

Sağlıklı besinlerle beslenmenin amaçlandığı Akdeniz diyeti, batı diyeti olarak da biliniyor. Kalp sağlığının korunması için atılacak önemli bir adım olan Akdeniz diyeti; meyve, sebze ve rafine edilmemiş gıdalardan oluşan, kalbi ve vücudu yormayan sağlıklı besinlerden oluşuyor. Tahıl, şeker ve yağda kızartılmış sağlıksız besinlerden ise uzak duruluyor. Amerika’da yapılan çeşitli araştırmalara …

Devamını oku »