Tag Arşivleri: metabolizma

Metabolizmayı Hızlandıran Çaylar

Metabolizmanın yavaşlamaya başlaması sıcak ortamda bile üşüme, pul pul dökülen cilt, düşük tansiyon, kabızlık ve kilo problemleriyle karşılaşmaya neden olur. Sindirim ve boşaltım sistemleri yavaşlayan kişi, ne kadar katı bir diyet uygularsa uygulasın zayıflayamadığından yakınır. Ancak çoğu zaman bu durumun metabolizmadan kaynaklandığı bilinmez. Bu belirtileri kendinde gören kişilerin metabolizmayı hızlandıran çaylar arasından herhangi …

Devamını oku »

Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları

Metabolizma, vücudun temel ihtiyaçlarını karşılayabilmesi için yakılan enerji miktarına verilen isimdir. Bazal metabolizma hızı, vücudun fiziksel olarak dinlendiği sırada harcadığı enerji miktarıdır. Kilo almayı ya da vermeyi bu faktör belirlemektedir. Bu noktada metabolizmayı hızlandırmanın yolları konusu devreye girmektedir. Beslenme ve Uyku Düzeni Zayıflamaya çalışıp bunu başaramayan ve su içsem yarıyor …

Devamını oku »