Tag Arşivleri: metabolizmayı hızlandırmak için

Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları

Metabolizma, vücudun temel ihtiyaçlarını karşılayabilmesi için yakılan enerji miktarına verilen isimdir. Bazal metabolizma hızı, vücudun fiziksel olarak dinlendiği sırada harcadığı enerji miktarıdır. Kilo almayı ya da vermeyi bu faktör belirlemektedir. Bu noktada metabolizmayı hızlandırmanın yolları konusu devreye girmektedir. Beslenme ve Uyku Düzeni Zayıflamaya çalışıp bunu başaramayan ve su içsem yarıyor …

Devamını oku »