Tag Arşivleri: sağlıklı diyet

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?

Yemeğini kısarak azaltan bayanlar kilolarından kurtulacağını düşünerek bu işlemi yapar, bu fikir aslında doğru bir karar ama uygulanırken dikkat edilmesi gereken çok önemli noktalar vardır. En büyük örneği diyet yaparken sağlığınıza dikkat etmeniz gerekiyor. Bakimlicilt.net ailesi olarak sizler için hazırlamış olduğumuz sağlıklı diyet nasıl yapılır? Bunun hakkında bilgi vereceğiz.     …

Devamını oku »

Kalp Sağlığı İçin Akdeniz Diyeti

Sağlıklı besinlerle beslenmenin amaçlandığı Akdeniz diyeti, batı diyeti olarak da biliniyor. Kalp sağlığının korunması için atılacak önemli bir adım olan Akdeniz diyeti; meyve, sebze ve rafine edilmemiş gıdalardan oluşan, kalbi ve vücudu yormayan sağlıklı besinlerden oluşuyor. Tahıl, şeker ve yağda kızartılmış sağlıksız besinlerden ise uzak duruluyor. Amerika’da yapılan çeşitli araştırmalara …

Devamını oku »