Saç Dökülmesini Engelleme ve Tedavi Yolları

Paylaş
 

Saçlar, insanların en değer verdiği kısımlardan bir tanesidir. Fakat günümüzde saç dökülmesi birçok insanın ortak derdidir. Saç dökülmesi olayı kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Bunlar, genetik faktörler, cinsiyet, depresyon, stres, hormonol rahatsızlıklar, vitamin ve mineral eksikleri, bilinçsiz uygulanan maske ve kimyasal işlemler, yetersiz ya da dengesiz beslenme, deri ve iç hastalıklar gibi pek çok farklı faktörü bir arada sayabiliriz.

Saç Dökülmelerini Engellemek

Saç dökülmelerini engellemek, sağlıklı olarak uzamasını sağlamak, canlı ve parlak olmasını arzu edenler için yapması gereken bir takım yöntemler vardır. Bunları şöyle sıralayabiliriz.

  • Eğer diyet yapıyorsanız bunu profesyonel bir yardım altında yapın. Aksi halde bilinçsizce yapılan ve katı diyebileceğimiz diyetler saçınızın dökülmesine neden olacaktır. Mutlaka bir doktor kontrolünde diyet yapmalısınız.
  • Dengeli ve düzenli beslenmeye özen gösterin. Özellikle karbonhidrat ağırlıklı yiyecekleri çokça tüketmekten kaçının. Daha çok protein bazlı bir beslenmeyi tercih edin.
  • Düzenli bir uyku çekmeniz saçlarınızın dökülmesini önlemek adına önemli bir davranıştır. Uyku saatlerinizi iyi ayarlama özen gösterin. Yani düzenli bir uyku ön koşuldur.
  • Stresten, depresyondan mümkün olduğunca uzak olmaya gayret gösterin. Unutmayın! Birçok hastalığın kaynağı strestir.
  • Saçların güçlü ve parlak olması için vitaminleri almanız önemle tavsiye edilir. Özellikle çinko, demir, bakır, folik asit, D vitamini, B12 içeren yiyecekleri tüketmeye özen gösterin.
  • Eğer bağımlılık yapan bir alışkanlığınız varsa bir önce bunlardan kurtulmanız gerekiyor.
  • Antioksidan içerikli yiyecekleri yani sebze ve meyveyi sofralarınızdan eksik etmeyin. Asla hazır yiyecekleri tüketmeyin. Böyle bir alışkanlığınız varsa da bir önce bunu terk edin.
  • Doktor kontrolü dışında size tavsiye edilen maske ve karışımları kullanmayınız.
  • Günlük elli ile yüz adet saç kılı dökülmesi normal bir durumdur. Fakat bundan daha fazla olan saç dökülmelerinde derhal bir dermatologa görünmeniz önemli tavsiye edilir.

Saçlarınızın dökülmesini kendi kendinize veya çevrenizden duyduğunuz yöntemlerle çözme yoluna gitmeyiniz. Hele de doktor dışında size reçete edilen diğer bir tabirle tavsiye edilen kimyasal içerikli karışımları asla kullanmayın. Yukarıda ifade edilen tavsiyeleri dikkate alırsanız saç dökülme olayınız duracak ve canlı, parlak saçlara sahip olacaksınız. Tüm bunlara rağmen saç dökülme olayı devam ediyorsa konunun uzmanı bir hekimden derhal yardım almanız gerekmektedir. Hekimin size reçete edeceği yolu ve yöntemi uygulamanız adınıza yapacağınız faydalı bir davranış olacaktır.

Bu yazı 122 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Yasal Uyarı

Cilt bakımı ve güzellik sırları sitesi olan bakimlicilt.net'te doğal ve sağlıklı bir cilt için bilgilendirme yazıları paylaşıyoruz. Sitede bulunan yazılar kişisel ve doğal tariflerdir, hiç biri doktor tavsiyesi değildir. Bu tarifler ve öneriler her kişide aynı etkiyi sağlayacağının garantisi yoktur. Tarif ve önerilerin uygulanması ve kullanımı kişilerin kendi sorumluluğundadır, oluşabilecek problemlerden dolayı bakimlicilt.net sitesinin sahibi ve yazarları sorumluluk kabul etmez.