Vitaminlerin Cilde Faydaları

A Vitaminin Faydaları

A vitamini, hayvansal yağlarda bulunan retinol ve bitkisel besinlerde yer alan karoten olarak meydana gelen bir vitamindir. A vitamini cilt sağlığı ve bağışıklık sistemi üzerinde çok etkilidir. A vitaminin faydaları:

  • Betakaroten içeriği ile cildin pul pul olmasını önleyerek cilt kuruluğunu önler, cildi nemlendirir. Cildin sağlıklı beslenmesini sağlayarak daha parlak görünmesini sağlar.
  • Sertleşmiş ve elastikiyetini kaybetmiş olan ciltlerin elastikiyet özelliklerini kazanmasını sağlar.
  • Cildi gençleştirerek yaşlanmasını yavaşlatır, ve ciltte oluşan kırışıklıkların giderilmesini sağlar.
  • Göz sağlığını koruyarak gece körlüğü hastalığının oluşmasını önler.

 

B Vitamini Faydaları

Hayvansal ürünlerde, yeşil yapraklı sebze ve meyvelerde bolca bulunan B vitamini, hormonların salgılanmasını sağlayarak ağız, cilt ve dil sağlığının korunmasını sağlar. B vitaminin faydaları:

  • Tiamin içeriği ile sinir sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar.
  • Anti oksidan içeriği ile vücut metabolizmasının direncini artırır.
  • Hafıza ve zihinsel problemlerin oluşmasını engeller.
  • Saçlarda kepek oluşumunu engeller, egzama, dermatit gibi deri hastalıkların oluşmasını engeller. Ciltte meydana gelen; cilt kuruluklarını önler, cildin parlak görünmesini sağlar, cilt rahatsızlıklarının oluşmasını önleyerek ciltte bulunan ölü hücrelerin ciltten uzaklaştırılmasını sağlar.

 

K Vitaminin Faydaları

K vitamini kanın pıhtılaşmasını engelleyerek normal düzeyinde dolaşım sistemi içinde yer almasını sağlar. K vitaminin faydaları:

  • Kanın akışkanlığını sağlayarak cilt altında bulunan kılcal damarlardan geçmesini sağlayarak cilde pembe rengi verir.
  • Yeterince alınmadığında veya salgılanamadığında deri de yara oluşumları görülür, deri yaralarına yol açar.
  • K vitamini yeterli miktarda salgılanamadığında veya kanın akışkanlığı sağlanamadığında deri altında ölü hücrelere bağlı büyük siyah lekeler oluşur.
  • Diş etleri hastalıklarını önler, adet döneminde meydana gelen kanama miktarını azaltır.
  • İdrar yollarında yara oluşmasını önler ve kanlı idrar oluşmasını engeller.

İlginizi Çekebilir

tesettür alışveriş sitesi

Online Tesettür Alışveriş Sitesi

Online alışveriş sitelerine gün geçmeden her gün bir yenisi ekleniyor. Bu durum her ne kadar …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir