Cilt Bakımı
Yağ yakmak için diyet ve sporun yanında vücudu yenileyen içecek tarifleri diğer adıyla detoks tarifleri çok işe yaramaktadır. Metabolizma hızını arttıran yağ yakımını hızlandıran içecek tarifleri oldukça etkilidir. Mutlaka bu tarifleri diyetinizin yanında denemenizi tavsiye ediyoruz.
Baharat Çayı Tarifi
Öncelikle bir fincan su ile yeteri miktardaki yeşil çay demlenir. Ardından içine 1 çay kaşığı bal, ardından 1 tatlı kaşığı tarçın ve yarım çay kaşığı kırmızı toz biber eklenmelidir. İçeceğin içindeki baharatlar metabolizma hızını arttırırken bal ise yağ yakımını kolaylaştırmaktadır.
Naneli Yeşil Çay Tarifi
Detoks etkisi için öncelikle 7 fincan kadar yeşil çay demlenir ve soğumaya bırakılır. Ardından karışıma birkaç dilim limon ve bir avuç taze nane yaprağı ilave edilir. Hazırlanan karışım 1 gece buzdolabında bekletildikten sonra her gün 1 bardak olmak üzere hafta boyunca tüketilmelidir. Çayın içindeki malzemeler sindirime yardımcı olmanın yanında metabolizmayı da hızlandırmaktadır.
Elmalı Smothie Tarifi
Bir blendıra sırasıyla yarım litre kadar yağsız süt, yarım su bardağı badem, bir miktar tarçın, 1 su bardağı kadar ev yoğurdu, 1 yemek kaşığı bal, 1 adet orta boy elma rendesi ilave ederek karışım haline getirilir. Diyette ara öğün olarak tüketilir. Özellikle elma vücuttaki yağ hücrelerinin küçülmesine neden olmaktadır.
